علاج نزلات البرد وكيفية الوقاية منها وخاصة بأن فصل الشتاء على الأبواب الذي تنتشر به الأمراض
الموسمية و الرشح ونزلات البرد، ومن المتوقع انك سمعت سابقا بأنه لا يوجد علاج فعال ١٠٠% لنزلات
البرد ولكن يمكن أن تحد من آثارها الجانبية واعراضها ، وطبعا تنقسم العلاجات الى علاج بالاعشاب
والمكملات الغذائية والاعتماد على الطعام الصحي والخضروات والفاكهة أو مركب كيميائي يساعد على
تخفيف اعراضها او حقن تعطى للمريض إن كانت الأعراض شديدة
ومن خلال هذا البحث اليوم سوف نتعرف على افضل الفيتامينات التي تساعد بالوقاية والعلاج وطرق بسيطة
للتخفيف من أعراضها وكيفية التعامل مع نزلة البرد لنبدأ معا
طرق وعلاجات فعالة لنزلات البرد
طبعا من المهم أن تعلم قبل سرد الطرق للعلاج بأن نزلات البرد تدوم لمدة زمنية قد تستغرق
من أسبوع إلى ١٤ يوما ، وهذه الطرق التي سوف نقدمها هي تخفيف أعراضها مثل القشعريرة
وسيلان الأنف والوهن الجسدي العام ، وهي :
الراحة ”
يفضل على المريض أن يلتزم المنزل وعدم خروجها منه إلا للضرورة القصوى وذلك حتى
لا ينقل العدوى لغيره، ايضا لان الجسم يكون ضعيف غير قادر على اداء المهام اليومية
ومقاومة الفيروس ، لذا يفضل أن تبقى في المنزل لتزول عنك الأعراض
استخدام بخاخات الأنف ”
في اكثر الاحيان عند الإصابة بنزلات البرد يشعر المريض بضيق التنفس وخاصة أثناء الليل ،
وذلك بسبب انسداد واحتقان الأنف ، وحل هذه المشكلة بسيط جدا هو استخدام المحلول
الملحي الذي يقوم على فتح الانسداد ، وعودة الهواء لمراها ومن الضروري استخدامها للاطفال
بعد استشارة الطبيب وعدم صنع المحلول الملحي في المنزل لانه يسبب الاختناق
وايضا يمكن استخدام اجهزة ترطيب الهواء او اجهزة البخار المنزلية للأطفال التي تزيل احتقان الأنف
ويساعد على التنفس
تناول السوائل باستمرار والابتعاد عن الكافيين :
يساعد تناول السوائل على إمداد الجسم باحتياجاته ، ومقاومة الجفاف الذي يصيب المريض ،
كما يساعد على تحسين عملية التنفس لأنه يخفف من احتقان الأنف المصاحب لنزلات البرد ،
ويمكن أن تعتمد على سوائل العصير الطبيعي أو مشروب الزنجبيل والعسل والليمون فجميعها تقوي
جهازك المناعي ، ويفضل الابتعاد عن الكافيين والقهوة والمشروبات الكحولية والغازية التي تسبب
لك الأرق والجفاف
الاعتماد على الخضروات والفاكهة :
من المهم يستعيد الجسم عافيته وصحته هي التنويع في الغذاء ، والاعتماد على المأكولات
الورقية مثل الجرجير والسبانخ ، و ايضا الفاكهة لها دور في علاج نزلات البرد وتقوية المناعة ،
وخاصة الافو كوادة و الليمون و البرتقال والتفاح ، يمكن التنويع بذلك او اعداد شوربة الخضروات
ليحظى الجسد قيمة غذائية كبيرة
هل نستخدم مضاد الالتهاب وأدوية السعال أثناء نزلات البرد”
الكثير من الدراسات الطبية أثبتت بأن دواء السعال لا يجدي نفعا بل يسبب النعاس للمريض ويخفف
من الاحتقان ، وهناك الكثير من الأشياء الطبيعية التي يمكن استخدامها لتخفيف الاحتقان ، ويحذر
الكثير من الأخصائيين اغطاء ادوية السعال للاطفال بدون وصفة طبية لما يترتب عليها من مخاطر
وآثار جانبية خطيرة على الطفل
أما دواء الالتهاب فهو يعطى غاليا إن كان مرافق نزلات البرد التهاب حلق بكتيري ، ولكن لا داعي
لإستخدامها في نزلات البرد الطبيعية لما بها من آثار جانبية تظهر مع مرور الوقت
الوقاية من نزلات البرد “
الوقاية خيرا من العلاج ، لذلك اعتن بنفسك جيدا وخاصة في فصل الشتاء ، لتجنب أعراض نزلات
البرد المزعجة من خلال اتباع نصائح بسيطة وهي :
1 ـ تقوية جهازك المناعي من خلال المكملات الغذائية وخاصة فيتامين سي ، او بشكل طبيعي عن طريق الخضار والفاكهة
2 ـ لا تستحمى وتخرج مباشرة الى الهواء الطلق لأن ذلك يعرضك لنزلات البرد
3 ـ دفئ نفسك جيدا ، وخاصة الأنف والأذن باستخدام وشاح وقبعة عند الخروج من المنزل
4 ـ في الأماكن العامة احرص على استخدام الكمامة و معقم اليدين
وفي النهاية نتمنى لك دوام الصحة والعافية
