اجلس في الشمس فترة كافية لحماية دماغك من الخرف بفيتامين «D»
وجدت دراسة أجراها باحثون في4 أن المستويات الكافية من فيتامين «D» تحمي من الخرف. ونصحت بالجلوس في الشمس لدعم الدماغ. وذكرت أن أدمغة المسنين تعمل أفضل مع تركيز عال لـ«D». قيّم البحث عينات بعد الوفاة من أنسجة المخ لـ200 مريض منذ 1997. ولاحظ إصابة 113 بالخرف وقت وفاتهم أما بقية المعززين بـ«D» كانوا أقل عرضة للإصابة بـ33%.