لطالما ساد الاعتقاد بأنه يمكن اللجوء لإنقاص السعرات الحرارية من أجل التخسيس. ولكن ما هو النقص في السعرات الحرارية؟ وهل تقليص السعرات الحرارية هو الطريقة الأمثل لفقدان الوزن؟ يورد موقع «شيب» آراء خبراء التغذية والأبحاث الحديثة حول النقص في السعرات الحرارية، وكيفية احتسابه، وما إذا كانت الفكرة جيدة أم لا.   ما السعرات الحرارية؟ هي …

بينما قد تفكر في غرفة نومك على أنها مكان الراحة والأمان، فإن كل شيء من سريرنا، إلى الستائر، إلى أرضيات غرف النوم لدينا، هي أماكن رئيسية لتكاثر الجراثيم. وللأسف، أغطية الوسائد لدينا ليست استثناء. فقد كشفت الأبحاث أن %99 من الأشخاص يؤون مسببات الحساسية في غرفة النوم، كما قال بيل فيش، المؤسس المشارك لـ Tuck …

يعتقد الكثير منا أن طبخ المعكرونة هو أسهل ما يكون، لكن البعض يفشل في تحضير طبق باستا شهي ومغذي، بسبب أخطاء بسيطة، يحرص كبار الطهاة على تفاديها دوما، مما يؤدي إلى نجاح وصفاتهم، التي تبهرنا، كلما زرنا مطعما متخصصا في تقديم هذا النوع من المعجنات الإيطالية. وفيما يلي أبرز هذه الأخطاء التي يرفع بعضها المؤشر …

أهابت الإدارة القنصلية ‏في وزارة الخارجية بكافة المواطنين الراغبين بالسفر إلى إحدى دول الشنغن أن يحصلوا على تأشيراتهم من بلد الدخول الأول الذي يقصده المواطن. ‏وأوضحت الوزارة بأنه حسب الشروط المطبقة لمنح تأشيرة الشنغن يكون على طالب التأشيرة أن يحصل عليها من أول بلد سيقصده في رحلته ولن يسمح لمن لا يلتزم بذلك بالدخول وسيتم …

أعلنت منظمة الصحة العالمية أنه تم الإبلاغ عن حوالي 21 مليون إصابة جديدة بفيروس كوفيد-19على مستوى العالم خلال الأسبوع الماضي، وهو أعلى عدد من الحالات في أسبوع منذ بداية الوباء. وأشارت المنظمة – وفقا لصحيفة (ذا هيل) الأميركية امس – إلى أن الوفيات المرتبطة بفيروس كورونا ظلت مستقرة، حيث تم الإبلاغ عن أكثر من 50 …

أصدر مجلس الصحة الخليجي دليلا بعنوان «رحلة الدواء» يتناول كل ما يهم من يتناول الدواء وكيف يتحول الدواء من سموم إلى علاج بعد أن يتناولها المريض بالجرعة المناسبة وفي الوقت المناسب. وقال المجلس في بيان ان الدليل المكون من 19 صفحة يشمل رؤية شاملة وواسعة حول الدواء والعديد من النصائح والطرق للتعامل مع الأدوية. وأضاف …