درس العلماء العديد من الأطعمة والمكونات الغذائية للارتباطات المحتملة بالسرطان. أحد هذه الأنواع من الأطعمة الذي يكتنفه الجدل والأدلة المتضاربة هو السمن. وتم افتراض أن الأحماض الدهنية غير المشبعة مسرطنة، على الرغم من وجود بيانات محدودة لدى الباحين الذين يختبرون هذه الفرضية. ويمكن أن يزيد النظام الغذائي الغني بالسمن من مخاطر الإصابة بالسرطان ويرتبط أيضًا …
أوضح دكتور محمد رفعت، استشارى طب الاطفال وحديثى الولادة، أن الصيام يساعد على إنقاص الوزن وهذه حقيقة علمية. وأضاف أن تنوع الأطعمة المجهدة للشرايين والمعقدة في هضمها مثل الدهون المشبعة والمقليات، تمثل عبء على الجسم، وتؤثر بشكل سلبي على صحة الإنسان. وأكد «رفعت» في برنامج «رمضان كريم وزيادة» الذي يقدمه ويذاع عبر إذاعة «الراديو 9090»، …
إذا كنت تخشى الدهون التي تناولتها فى طعامك، فهناك أخبار جيدة لك، فيمكن أن تكون هذه الدهون مفيدة لجسمك لأنها تمدها بالطاقة وتساعد على امتصاص الفيتامينات وتحمي قلبك وصحة دماغك، يجب أن يكون من الصعب تصديق كل هذه الأمور بالنسبة لك لأنه قيل لك لسنوات أن تناول الدهون سيضيف مزيد من الوزن إلى محيط الخصر، …
تعد أمراض القلب سببا رئيسيا للوفاة في جميع أنحاء العالم، حيث تُعرف بأنها مسؤولة عن زهاء 9 ملايين حالة وفاة سنويا. ولكن، يمكن الوقاية منها، حيث يوصى غالبا بإجراء تغييرات في السلوك الصحي، مثل ممارسة المزيد من التمارين والإقلاع عن التدخين، وتناول الطعام الصحي. ويوصي الخبراء عادة بتغيير النظام الغذائي، مع تناول مستوى أقل من …