انتبه من طول السهر في العطلة.. يؤثر على الدورة الدموية
وجدت دراسة في اليابان أن الذهاب إلى الفراش بعد ساعتين من الموعد اليومي للنوم في أيام العطلة، والاستيقاظ في اليوم الثاني في وقت متأخر، يؤثر على كفاءة الدورة الدموية لجسم الانسان، ويصيبه بالإجهاد ويضر بالصحة بشكل عام.
حيث قال…