علاج الخجل الاجتماعي و الذي يعتبر من أكثر المشكلات الاجتماعية شيوعاً بين الناس، ويدفع الشخص المصاب به إلى الانعزال عن العالم الخارجي والخجل من التحدث مع الغرباء ويزيد من مشاعر الخوف والقلق لديه و يمنعه من التفاعل مع غيره. أهم الخطوات لعلاج الخجل الاجتماعي : طوات الحديث مع الذات بإيجابية يساعدك على …
يشعر الكثيرون في بعض الأحيان بألم في القلب وخفقان مستمر مع سرعة في النبضات، الأمر الذي قد يتسبب في مشكلات كبيرة في القلب ما لم يتم معرفة السبب وراء ذلك. وأوضح الأطباء أن هناك أسبابا عديدة لخفقان القلب، وعادة ما يكون سببه مرض القلب الخلقي وهو تشوه قلبي مكتسب، أو التهاب عضلة القلب واعتلال عضلة …
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة ولاية واشنطن، أن تربية الكلاب والقطط يمكن أن تخفف من مشاعر التوتر والضغط لدي طلاب الجامعات الذين يعانون من عبء الدراسة الاكاديمية، وفقا لما ذكره موقع ” ميديكال نيوز”. وأشار الموقع إلى أن الدراسة، قد نشرت في مجلة ” AERA Open” في 12 يونيو 2019، بعنوان ” برنامج …