الحصول على قوام مثالي حلم يراود الجميع، لذلك يلجأ الكثيرون إلى الحميات الغذائية لإنقاص الوزن وحرق الدهون للوصول إلى الشكل المناسب للجسم. ويرى خبراء التغذية إن استخدام المشروبات الصحية، واعتبرها جزءا من نظام التغذية المناسبة، يمكن أن يساعد في فقدان الوزن، وحرق الدهون بخاصة في منطقة البطن “الكرش” والأرداف. مع العلم أنه عندما يتعلق الأمر …
“المانجو” من أحد الفواكه التي لا يختلف عليها أغلبية الناس في حبها وانتظار موسمها لتناولها، لمذاقها الجيد والممتع. ولكن من المتعارف عليه أن المانجو تسبب زيادة في الوزن بسبب احتوائها على سعرات حرارية عالية، إلا أن ما لا يعلمه البعض أنها من الممكن أن تستخدم في نظام الرجيم أو الدايت كما يطلق عليها، لفقدان الوزن. …
يتبع العديد أنظمة غذائية صحية أو كما يطلق عليها البعض “الرجيم أو الدايت”، من أجل إنقاص الوزن، ولكن أحيانا يلاحظ البعض ثبات في الوزن أو عدم فقدانه، الأمر الذي يضعهم في ضيق فيقررون البُعد عن الرجيم، وآخرون يحاولون معرفة السبب وراء ذلك رغم أنهم يتبعون نظامًا صحيًا. وشرحت الدكتورة أميرة جمال، أخصائية العلاج الطبيعي وعلاج …