الإقلاع عن التدخين

ماهي فوائد تمارين الاسترخاء؟ فوائد تمارين الاسترخاء، تعد من الفوائد المهمة جداً في تخفيف التوتر والقلق و وتهدئة الأعصاب و التي تجعلك هادئاً مسترخياً، وينبغي على الجميع ممارسة تمارين الاسترخاء من وقت لآخر للحفاظ على…

كشفت دراسة حديثة عن أن 50 ألف بريطاني أقلعوا عن التدخين في عام واحد، من خلال استخدامهم السيجارة الإلكترونية، لكن السياسات والثقافات الأخيرة المتعلقة بـ السيجارة الإلكترونية قد تعوق تكرار نفس التجربة في مناطق أخرى. ووجدت الدراسة، التي نُشرت…