الصيام المتقطع

يتفنن منظمو البرامج الغذائية الصحية في ابتكار حميات غذائية مختلفة ومتنوعة، والهدف دائماً تشجيع الناس المقبلين أساساً على فكرة إنقاص أوزانهم، وصولاً إلى وزن مثالي، وأجسام رشيقة. هل جربتِ «حمية 5 إلى 2» لإنقاص الوزن؟ كلنا تقريباً…

قالت الناطقة الرسمية للهيئة العامة للغذاء والتغذية، اختصاصية التغذية وجد العثمان، إن أهم ما يميز نظام الصيام المتقطع قدرته على تغيير أسلوب حياتنا نحو الأفضل، بتنظيم أوقات الوجبات دون حرمان، لذلك يعتبر نظاماً ذكياً يؤدي فوائده بأسهل السبل،…