اين يوجد فيتامين دال

فوائد فيتامين دال هو في الحقيقة هرمون وليس فيتامين ينتجه الجسم أثناء تعرضه لأشعة الشمس، كما أن هناك أغذية عديدة وبعض المكملات التي تساعدنا في الحصول عليه فمن المعروف عن فيتامين دال أنه فيتامين الشمس، ويلعب دوراً هاماً في…