حمية البروتين

كيف تسبب حمية البروتين زيادة الوزن؟ يلعب البروتين دورًا مهمًا في إصلاح أنسجة الجسم ويسهل الأداء الصحي لجسمنا. إنه لبنة أساسية في بناء العظام والعضلات والغضاريف والجلد والدم ويساعد أيضًا في الحفاظ على مستويات الطاقة لدينا مرتفعة. ومع ذلك،…