دايت

"المانجو" من أحد الفواكه التي لا يختلف عليها أغلبية الناس في حبها وانتظار موسمها لتناولها، لمذاقها الجيد والممتع. ولكن من المتعارف عليه أن المانجو تسبب زيادة في الوزن بسبب احتوائها على سعرات حرارية عالية، إلا أن ما لا يعلمه البعض أنها من…

يتبع الناس بعض العادات السيئة اليومية الخاصة بالأكل والشرب، والتي تؤدي إلى السمنة وتؤثر على صحة الإنسان، رغم أن هناك عددا من الخطوات السهلة والتي لا تعتبر "دايت" مثل ما يطلق عليه أو نظام غذائي صحي يرهق العديد، فقط يستطيع الشخص جعلها عادات…

خرج خبير تغذية عن المألوف بخلاف الخبراء الآخرون الذين يحددون أنواع معينة لفقدان الوزن، حيث وضع طريقة تساعد الشخص على فقدان 45% من الكيلوجرام يوميا من دهون البطن. وقال خبير التغذية خورخي كروز الذي يعتمد عليه العديد من المشاهير في الولايات…