كيف تسبب حمية البروتين زيادة الوزن؟ يلعب البروتين دورًا مهمًا في إصلاح أنسجة الجسم ويسهل الأداء الصحي لجسمنا. إنه لبنة أساسية في بناء العظام والعضلات والغضاريف والجلد والدم ويساعد أيضًا في الحفاظ على مستويات الطاقة لدينا مرتفعة. ومع ذلك، فإن الإفراط في أي شيء يمكن أن يكون ضارًا. قد يكون للنظام الغذائي الغني بالبروتين فوائده ، …
وجدت دراسة أن هناك ما يصل إلى 126 مكونًا ضارًا في روتين الجمال اليومي العادي للبالغين ، من المواد التركيبية في الشامبو إلى المواد الكيميائية الموجودة في الكونسيلر ، اكتشف المكونات التي يجب استبدالها ولماذا. العطر تقول Lindsay Coulter ، الخبيرة في الحياة الخضراء في مؤسسة David Suzuki Foundation: “إذا غيرت شيئًا واحدًا فقط في …
كشف وزير الصحة الدكتور خالد السعيد عن التوجه لاعتماد معادلة الجزء الأول من البورد والزمالة مع الماجستير وذلك حفاظا على الكفاءات الوطنية وتشجيعها وتقليل الحاجة لاستقدام كوادر طبية من الخارج. جاء ذلك خلال اللقاء الموسع للوزير مع ممثلي البرامج التدريبية بمعهد الكويت للاختصاصات الطبية اليوم السبت للحديث حول تذليل الصعوبات التي قد تواجههم في المستشفيات …
فوائد الشمندر للبشرة لا تعد ولا تحصى، يعد الشمندر معالج لحب الشباب، ومن فوائد الشمندر للبشرة يعزّز نضارة وإشراقة البشرة، الشمندر يعمل على تفتيح البشرة، الشمندر يعالج البقع الداكنة والهالات السوداء، الشمندر يعالح التجاعيد. فوائد الشمندر للبشرة توحيد لون البشرة: يتميّزُ الشمندر الأحمر بقدرتِه على توحيدِ لون البشرة، ولتحضيرِ ماسك الشمندر الخاصّ بتوحيد لون البشرة …
بشرة الرجال أكثر قسوة من النساء ولهذا عند الاعتناء بها يجب الحرص على اختيار المنتجات التي تناسب بشرتهم وتنظيف البشرة بالشكل السليم. حتى يتم الاهتمام بالبشرة للرجال يجب الحرص على تنظيفها بالشكل السليم منعا لتعرضها للمشكلات كظهور الحبوب والبثور وجفاف البشرة. تنظيف البشرة للرجال من المهم على الرجال أن يقوموا بتنظيف بشرتهم بشكل سليم، حيث …
يعتبر التين الشوكي أحد أبرز الفواكه التي يشتهر بها فصل الصيف، تتساءل بعض النساء عن إمكانية تناوله أثناء الحمل، خوفًا من أن يكون له تأثيرات سلبية على صحة الأم والجنين. في هذا الصدد، قالت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، أن التين الشوكي من الفواكه الصيفية المفيدة والآمنة للنساء خلال فترة الحمل. وأوضحت ليندا أن التين الشوكي يحتوي على نسبة عالية …
قد تكون محاولة إنقاص الوزن بطريقة صحية وطويلة الأمد عملية محبطة في بعض الأحيان لكثير من الأشخاص، وذلك لأن كل فرد لديه احتياجاته الخاصة. ولحل هذه المشكلة يجب علينا التعرف على أنفسنا وما تحتاجه أجسامنا، مع إجراء تغييرات صغيرة ولكنها مؤثرة في روتيننا اليومي، لفقدان الوزن بنجاح. في هذا الشأن، كشف أخصائيو التغذية عن 5 …
أصيب مريضان بأضرار في شبكية العين بسبب انعكاس الشمس القوي. وكان كلاهما على يقين من أنهما لم ينظرا مباشرة إلى الشمس، تاركين الأطباء لاستنتاج أن الوهج على أجهزتهم هو السبب. وأصيب رجل يبلغ من العمر 30 عاما، استخدم جهازه اللوحي لمدة أربع ساعات على شرفة مركز للتزلج، بتشوه الرؤية وعانى من صعوبة في رؤية الأشياء …
يعتبر الاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل أمراً محبطاً خصوصاً إذا كان يومك مشغولاً أو يبدأ مبكراً وتريد أن تشعر بالتركيز في اليوم التالي. فمن منّا لم يختبر تجربة الاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل أو قبيل الفجر ومواجهة صعوبة في العودة للنوم. إذا حدث هذا لك كل ليلة، أو حتى في بعض الأحيان فقط، فأنت تريد …
طور باحثون هولنديون بكلية إمبريال كوليدج لندن، برنامج اختبار جديد على شكل تطبيق هاتفي يمكنه اكتشاف إصابة الشخص بفيروس كورونا في أقل من دقيقة، بفضل اعتماده على خوارزميات الذكاء الاصطناعي، وصفه الباحثون بأنه أسهل استخداماً وأكثر دقة من اختبار تفاعل البوليميراز المتسلسل “بي سي آر”، التي تتم حالياً عن طريق الأنف، مؤكدين تمتعه بخصوصية عالية …