عملية التخلص من الوزن الزائد مرهقة للغاية، وتستغرق بالفعل وقتا طويلا للغاية، وإن كان الشخص المعني صاحب همة ضعيفة فيصاب بخيبة أمل سريعة، إن لم يطرأ عليه تطورا ملموسا. يقول 4 من خبراء الصحة لموقع (shefinds) إن هناك أخطاء شائعة يرتكبها الأشخاص، الذين يبادرون إلى إنقاص وزنهم عبر التمارين البدنية في الصالات الرياضية “الجيم”، فهم …
أوضح الخبراء أن الموز مليء بالمغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يساعد عقلك على الاسترخاء وكذلك عضلاتك. يمكنك تناول الموز قبل النوم بوقت قصير، وسيقوم بتحفيز إنتاج تلك الهرمونات الرئيسية المهدئة للدماغ حتى تتمكن من الاستمتاع بجودة نوم جيدة. وإذا كان لديك أطفال لا يستطيعون النوم طوال الليل، فإن هذه الحيلة ستفي بالغرض. تقول الأم أليسون “هذه الحيلة غيرت حياتي. …
كشف الطبيب الروسي ميخائيل كوبريانوف، أخصائي الأمراض الباطنية، عن “النبض القاتل” وهي عدد نبضات القلب التي تهدد الحياة، مشيراً إلى ضرورة إجراء تخطيط للقلب إذا كانت نبضات القلب تصل إلى 100 نبضة وأكثر في الدقيقة دون عوامل محفزة. ويوضح الطبيب الروسي في حديث لوكالة Prime الروسية للأنباء، إلى أن نبضات القلب التي تتجاوز 100 نبضة في الدقيقة …
لطالما حير أصل وسبب وعلاج مرض الزهايمر العلماء خلال المائة عام الماضية، لكن دراسة جديدة قد تجيب عن تساؤلات لم يكن لها إجابات في السابق بهذا الشأن. فقد أظهرت دراسة أعدت في الكلية الأمريكية لأمراض القلب، أن اتباع نظام غذائي غني بزيت الزيتون قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. وأوضحت الدراسة التي شملت الرجال …
حددت الرابطة الألمانية لأطباء العيون، اليوم الجمعة، عدة عوامل تهدد بتلف شبكية العين، ما قد يتطور للإصابة بمرض التنكس البقعي Macular degeneration، وهو ضمور يصيب مركز المجال البصري المعروف بـ«البقعة»، بسبب تلف الشبكية العين، وصولًا للعمى. وأوضحت الرابطة أن هناك عدة عوامل تعزز من مخاطر الإصابة، بمرض التنكس البقعي، تتمثل في: – تصلب الشرايين. – زيادة كتلة …
تناول القهوة في ساعات الصباح عادة لا تستطيع الكثير من السيدات الاستغناء عنها من أجل الإيقاظ مبكراً والشعور بالنشاط والحيوية والقدرة على ممارسة روتين الحياة اليومية، خاصة في حال ذهاب المرأة إلى العمل أو الجامعة أو الدراسة، أو حتى التواجد في المنزل وممارسة النشاط اليومي، فهو المشروب الأساسي لملايين السيدات حول العالم، مما يجعلها إدمانا لطيفا تصحبه بعض …
أصبحت سيدة تقيم في نيويورك أول امرأة بالعالم تتعافى من مرض نقص المناعة المكتسبة (الإيدز) بعدما تمكن رجلان في السابق من التخلص من الفيروس، رغم أن المرض يتطور بشكل مختلف لدى النساء وفق ما أورده تقرير نشرته صحيفة التليغراف. وهذه أول مرة يتم فيها استئصال المرض من جسم امراة في العالم، وأيضا أول مرة يستخدم …
قالت منظمة الصحة العالمية إنها سجلت انخفاضا كبيرا في العدد العالمي لحالات الإصابة بفيروس كورونا الأسبوع الماضي. وأوضحت المنظمة في تحديثها الوبائي الأسبوعي أن العدد العالمي للحالات الجديدة انخفض بنسبة 19% مقارنة بالعدد المسجل خلال الأسبوع السابق، في حين ظل عدد الوفيات مماثلا لعدد الوفيات في الأسبوع السابق. وعلى وقع انخفاض اعداد الاصابات قررت الحكومة النمساوية، امس …
زف الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب سابقا، بشرى سارة لملايين البشر من محبي شرب الشاي بنوعيه الأسود والأخضر، بشرط الالتزام بعدة ضوابط. وقال «شعبان»، على صفحته الرسمية ب«الفيس بوك»: «أخبار سعيدة لمحبي الشاي، اتكلمنا عن فوائد القهوة للقلب قبل كدا، والنهارده هنتكلم عن الشاي، ٦ فوائد للشاي الأسود أو الأخضر، مقيدا ذلك بعدة شروط، …
كشفت دراسة حديثة لجامعة بريتيش كولومبيا، أن الرجال في كندا وأستراليا عرضة لخطر متزايد للإصابة بأمراض نفسية عند الانفصال أو الطلاق، بما في ذلك القلق والاكتئاب، وحتى الانتحار. ونقل موقع «غلوبال نيوز» الكندي، عن مؤلف الدراسة جون أوليف قوله: «إذا فكرنا في منع الانتحار، وعلمنا أن الرجال ينتحرون بمعدل ثلاثة إلى أربعة أضعاف معدل النساء، …