تتبع أجسامنا إيقاعاً طبيعياً للساعة البيولوجية يدفعنا إلى الدخول في دورة نوم كل 24 ساعة. يعزز الجسم بشكل طبيعي بدء النوم عندما يطلق مواد كيميائية مثل الميلاتونين والأدينوزين. ومع ذلك، بالنسبة لبعض الناس، قد يكون النوم صعباً عليهم. إذا كنت تعاني من الأرق أو من مشاكل صحية مرتبطة بعدم القدرة على النوم بشكل معتدل – …
ذكر موقع لايف هاك أنه وفقاً لكتاب وضعه جيم لوهر وتوني شوارتز بعنوان «قوة المشاركة الكاملة: إدارة الطاقة، وليس الوقت»، فإن مفتاح الأداء العالي والتجديد الشخصي لا يتعلق في الواقع بإدارة الوقت، بل بإدارة طاقتنا العاطفية. وبحسب ما ورد في الكتاب، فإن «عدد الساعات في اليوم ثابت، لكن كمية ونوعية الطاقة المتاحة لنا ليست كذلك. …
يواجه عشاق القهوة قرارات أكثر جدية؛ أحدها هو شراء القهوة الموسومة بيئياً أم لا، والتي تعلن عن نفسها على أنها أكثر أخلاقية وصديقة للبيئة. ولكن ما إذا كان المتعاملون على استعداد لدفع السعر الإضافي لهذه الامتيازات يظل سؤالاً بلا إجابة. في دراسة نُشرت في مجلة هيليون، جمع الباحثون بيانات من 22 دراسة لاستنتاج استعداد الناس دفع 1.36 دولار …
يؤثر العقم عند الذكور على أكثر من 20 مليون رجل على مستوى العالم. في كثير من الأحيان، ينجم العقم عند الذكور عن عيوب في ذيل الحيوانات المنوية (السوط) الذي يسمح للحيوانات المنوية بالسباحة نحو البويضة. ويمكن للذكور الذين يعانون العقم الشديد أن يصابوا بتشوهات متعددة في الحيوانات المنوية، بما في ذلك السوط القصير أو غير …
يمكن للقهوة، وهي مشروب يومي لكثير من الناس، أن ترفع ضغط الدم بسبب محتواها من الكافيين. وحسب موقع روسيا اليوم، يحذر فريق Durham Nephrology Associates الطبي من أن الكافيين منبه طبيعي في القهوة ويرفع ضغط الدم. وتنصح هيئة الصحة «الأشخاص الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم يجب بأن يحدوا من تناول الكافيين. وإذا كنت من محبي …
كشف الدكتور مجدي نزيه، رئيس المؤسسة العلمية للثقافة الغذائية بالمعهد القومي للتغذية في مصر، عن وجبة طعام شهيرة تقي من الإصابة بالسرطان، موضحاً أن الكشري مع تميُّزه بطعمه اللذيذ فإنه يقلل معدلات الإصابة بهذا المرض الخبيث. وقال نزيه، خلال مداخلة هاتفية أمس مع قناة “دريم”، إن الكشري يتكون من عدد كبير من المواد الغذائية، مثل …
وفقاً لدراسة جديدة نشرتها مجلة “الرابطة الأمريكية للتشريح”؛ يعتقد العلماء أن البشر خلال الأعوام القادمة إذا فقدوا أحد أطرافهم فسيكونون قادرين على إنماء طرف جديد. يدرس العلماء الآن حيوان “إبسولوتل”، وهو نوع من السمندل المائي، واقتربوا خطوة جديدة لكشف لغز تجديد الأطراف في هذا المخلوق. يقول الباحثون: “إذا تعلمنا أسرار تجديد الأطراف في إبسولوتل، وقمنا بتقليد …
حدد العلماء فئة جديدة من أدوية السرطان الموجهة التي توفر إمكانية علاج المرضى الذين تحتوي أورامهم على نسخ معيبة من جينات سرطان الثدي المعروفة باسم باركا BRCA. الأدوية، والتي تُستخدم استراتيجية جديدة كُلياً لتثبيط إنزيم يسمى POLQ، تقتل على وجه التحديد الخلايا السرطانية ذات الطفرات في جينات BRCA بينما تترك الخلايا السليمة دون أن تصاب بأذى.والأهم من ذلك، أنها …
تسعون سنة مرت على اكتشاف البنسيلين، وعلى الرغم من تصنيف البعض له أنه مجرد اكتشاف «الصدفة» فإن المضاد الحيوي الأول استفاد منه عدد لا يحصى من البشر على مدى تسعة عقود مضت، وأودع جائزة نوبل بين يدي مكتشفه، العالم الاسكتلندي ألكسندر فلمينغ. الاكتشاف الذي تم في سبتمبر 1928 استخدمه للمرة الأولى جورج باين لمعالجة التهاب …
طور فريق بحثي من جامعتي “نورث وسترن” و”جورج واشنطن” أول جهاز لاسلكي لتنظيم ضربات القلب في العالم، خالٍ من البطاريات، وقابل للزرع بالكامل، ويذوب في الجسم عندما لا تكون هناك حاجة إليه. يقوم الجهاز الرفيع وخفيف الوزن بتجميع الطاقة لاسلكياً من هوائي بعيد، وهو مصنوع من مواد متوافقة بيولوجياً مع جسم الإنسان تتحلل بشكل طبيعي …