تعاني الكثيرات من أعمار مختلفة بما يعرف بالسيلوليت. ورغم ارتباط هذه المشكلة الجلدية في الكثير من الأحيان بالاستعداد الوراثي ومدى حساسية الجلد. الا أن نوعية الغذاء. ونمط الحياة اليومي الذي تتبعه السيدات من شأنه أن يؤثر بصورة كبيرة على مدى انتشار هذه العلامات الجلدية المزعجة. وتكرار ظهورها. وهذه مجموعة من الأطعمة التي تحد من ظهور السيلوليت:
الشاي الأخضر: يساعد الشاي الأخضر في خفض الوزن من خلال تسريع عملية الأيض. مما يعوق امتصاص الدهون ويساعد على تنظيم الجلوكوز. مما يجعله خياراً عظيماً لأي إمرأة تبحث عن بلورة. وتحسين صحتها. ومع ذلك، فإنه جيد أيضا للتخفيف من آثار السيلوليت. فهو يحتوي على عنصر يسمى الثيوبرومين، الذي يحفز الافراج عن الدهون المخزنة في الجسم. وكذلك مادة الكافيين التي يحتوي عليها. حاولي شرب 3-5 أكواب في اليوم.
الماء: أحد الأسباب الأكثر شيوعا لظهور السيلوليت،بعيداً عن الجينات والاستعداد الوراثي هي السموم التي نستهلكها. ونستنشقها بصورة يومية، الأمر الذي يؤدي إلى تقليل مرونة البشرة. وإبطاء الدورة الدموية، لذلك فأنت بحاجة للمساعدة في عملية التخلص من السموم الطبيعية لدينا في الجسم. وتساعد على طردهم. احرصي على شرب الكثير من الماء. وتجنبي الكحول الغنية بالسموم. وكذلك المشروبات الغازية.
الموز: يعتبر الموز غنياً بالبوتاسيوم الذي يساعد في القضاء على السليوليت بشكل فعال. فهذه المادة تقلل من احتباس الماء داخل الجسم. الأمرالذي يعتبر أحد أسباب السليوليت. كما أن البوتاسيوم يساعد على دعم الجهاز الليمفاوي. وضمان عمله بكفاءة في تنظيف الجسم من الشوائب. والسموم.
التوت: للمساعدة على إبقاء الجلد مشدوداً وإخفاء السيلوليت، ينصح الخبراء بإضافة فيتامين Cإلى نظامك الغذائي للمساعدة في تعزيز مستويات كولاجين الجلد. ويعد التوت مصدراً جيداً لفيتامين سي، كما انه غني بالمواد المضادة للأكسدة الضرورية لمكافحة السموم في الجسم. والتي يمكن أن تبطئ الجهاز الليمفاوي. وتتراكم في المناطق المعرضة للسيلوليت.
