الجرجير

ينصح الأطباء بتناول عصير الجرجير صباحا لأنه يخلصك من الوزن الزائد، وينظم عملية الهضم. ويمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات والبوتاسيوم. ويساعد في تعقيم وتطهير وتنظيف المعدة من البكتيريا، ويخلص الجسم من السموم…

يستخدم كثيرون الجرجير في وجباتهم الغذائية، لمذاقه المميز التي تزيد من لذة الوجبة الأساسية، وآخرون يمتنعون عن تناوله لكونه لاذعا بعض الشيء. ويحتوي الجرجير على عدد من الفوائد، ربما لا يعلمها البعض، لذلك يشرح خبير التغذية أشرف عبدالعزيز…