مواصفات الطبق الصحي لمرضى السكري: 15 جم ملح + ونشويات + فاكهة
يقال لمرضى السكريّ دائما أنت طبيب نفسك وغذاؤك علاجك الأول والأخير. وهناك 3 قواعد ذهبية: لا تلتف إلى كمية الطعام ولكن نوعيته، كوّن طبقك بذكاء، ولا تفوّت أي وجبة، لهذا تأثير معاكس. والطبق الغذائي الذكي يحتوي على الفواكه والخضراوات بأنواعها…