مضادات الأكسدة

زعمت اختصاصية التغذية، جوليا زومبانو، أن الرمان وعصيره يؤدي لمواجهة الخلايا السرطانية وتحسين صحة القلب. وقالت: «غني بمضادات الأكسدة وتساعد بحماية الخلايا من السموم المحيطة كالتلوث ودخان السجائر». وأضافت: «يمكن أن يقلل من الإجهاد التأكسدي ما…

الطماطم لا غنى عنها في جميع الوجبات تقريبا، فهي ثمرة غنية ليس فقط من حيث النكهة ولكن أيضا من حيث الفوائد الصحية المحتملة. ومع ذلك، فإن الطماطم ليست للجميع، فهي واحدة من أكثر أنواع الأطعمة المرتبطة بالحساسية الغذائية. فقد تسبب بعض الأعراض…

يصف التهاب المفاصل حالة شائعة تؤدي إلى آلام المفاصل المزعجة، لذا فإن النظام الغذائي الجيد قد يساعد على تقليل الالتهاب. وقال الدكتور ديبورا لي، من صيدلية دكتور فوكس على الإنترنت: “تتمتع الفاصوليا بخصائص صحية ممتازة – والعديد منها مفيد…

في فصل الشتاء تصبح المفاصل أكثر عرضة للتصلب والألم، حيث تنخفض درجة الحرارة، وتشعر بشد عضلاتك لكن تناول أطعمة معينة في موسم الشتاء  يمكن أن يمنع تصلب المفاصل، في هذا التقرير نتعرف على 5 أطعمة شتوية للوقاية من تصلب المفاصل، بحسب موقع "health…

تحمل  القهوة فوائد صحية عديدة، لأنها غنية بالمركبات الكيميائية النباتية الهامة ومضادات الأكسدة التى تحمي خلايا الجسم من ضرر التأكسد الناجم عن الجذور الحرة، وتلعب دورا في حمايتك من الكثير من الأمراض مثل السرطان والسكرى وتحسين الذاكرة وتعزيز…

للزيوت الطبيعية فوائد عديدة لصحة الإنسان، ومن ضمن هذه الزيوت زيت الكركم والذي يحتوي على جرعة مكثّفة من مضادات الأكسدة. وعرض موقع "24"، أهم فوائد زيت الكركم الصحية: _علاج فعّال وقوي لحب الشباب، وللرؤوس السوداء. اخلط قطرتين من زيت الكركم…