صحة وغذاء

  ماهي فوائد تمارين الاسترخاء؟ فوائد تمارين الاسترخاء، تعد من الفوائد المهمة جداً في تخفيف التوتر والقلق و وتهدئة الأعصاب و التي تجعلك هادئاً مسترخياً، وينبغي على الجميع ممارسة تمارين الاسترخاء من وقت لآخر للحفاظ على الصحة العامة، تابع معنا هذا المقال لتعرف أكثر عن فوائد تمارين الاسترخاء فوائد تمارين الاسترخاء في الطب النفسي: مع …

قال باحثون من هونغ كونغ في بيان إن ثلاث جرعات من لقاح «كورونا فاك» المضاد لـ«كورونا»، الذي تصنعه شركة «سينوفاك» الصينية، لا تنتج مستويات من الأجسام المضادة الكافية لمكافحة متحور «أوميكرون» لفيروس «كورونا». وخلصت الدراسة إلى أن لقاح «فايزر-بيونتك» أكثر فاعلية، حيث أن جرعة ثالثة منه أُعطيت بعد جرعتين من نفس اللقاح أو من لقاح …

توصلت دراسة حديثة إلى أن حالات الإصابة بفيروس كورونا في الأشخاص الذين تم تطعيمهم “تعزز بشكل كبير الاستجابة المناعية لمتغيرات الفيروس”، في وقت شرعت الدول بتشديد القيود لاحتواء التفشي المتسارع للمتحور الجديد “أوميكرون”. الدراسة، التي أجراها باحثون في جامعة أوريجون الأميركية للصحة والعلوم، وجدت أن العدوى الشديدة “تولد استجابة مناعية قوية ضد متغير دلتا”. ويعتقد …

أوصى المركز الاتحادي للتغذية مرضى النقرس بتجنب الأطعمة الغنية بمادة “البيورين”؛ نظرا لأن هذه المادة تتحول في الجسم إلى حمض اليوريك المعروف أيضا بحمض البوليك، والذي يعزز نوبات النقرس. وأوضح المركز الألماني أن الأطعمة الغنية بمادة “البيورين” هي: البقوليات (مثل الفول والبازلاء والعدس) وبعض الخضروات (مثل السبانخ والهليون) والخميرة والأحشاء الداخلية للحيوان والأسماك الدهنية (مثل …

    تأخر النطق عند الأطفال من الأمور التي تثير القلق عند الوالدين و يعتقدون أن هناك خلل ما قد يعيق قدرة الطفل على النطق، وتجد أن هذه الظاهرة تعود إلى عدة أسباب منها ما يتطلب القلق واللجوء إلى استشاريين و عمل الفحوصات المخبرية اللازمة و منها ما يعتبر طبيعي لا يستدعي القلق بشأنه، و …

العنف ضد الأطفال يعد من الانتهاكات المتكررة لحقوق الطفل وجميعنا نعلم أن ظاهرة العنف أصبحت من أهم الظواهر الخطيرة ومن الضروري إيجاد الحلول المناسبة لها ومع كل هذه القوانين والأنظمة التي وضعتها الدولة لحماية الطفل وبالرغم من كل البرنامج التوعوية التي تنتشر في كل مكان وتعم وسائل التواصل الاجتماعي كافة، إلا أن هذه الظاهرة مازالت …

كشفت الباحثة الأمريكية كريستينا آدمز أن فوائد حليب الإبل ولحومها “تفوق الخيال” بالنسبة للإنسان، مشيرة إلى أن تجربة ابنها الشخصية جعلتها تكثف اهتمامها بالإبل في مجال بحوثها. وفي محاضرتها على هامش مؤتمر الملك عبد العزيز الدولي الأول للإبل، أشارت كريستينا التي ألفت كتابا عن الإبل إلى المزايا الطبية والصحية لحليب الإبل. وقالت: “يجب أن نعرف …

كشفت مديرة فندق عن أهم نصائحها لمنح غرفة نومك إحساسًا بالفخامة بوحي من فنادق الخمس نجوم. و شاركت كيت هندرسون، المديرة المناوبة في فندق دافوديل في منطقة ليك ديسكريت بإنجلترا حيلها لإعداد سريرك لتعيش تجربة الإقامة في الفنادق الفاخرة، وتتضمن اقتراحاتها التخلص من الملاءات الثابتة، والتخلص من التجاعيد في الفراش، وحتى وضع الشوكولاتة على وسادتك. …