صحة وغذاء

اللياقة البدنية، والحفاظ على النشاط البدني، روتين مهم وأساسي للصحة ككل ولا غنى عنهما، سواء كان من خلال الاعتماد على الصالة الرياضية، أو ممارسة التمارين في المنزل باختلاف أنواعها. وفي حين أن الروتين الرياضي مفهوم وقلما يشهد جديداً، إلا أنه عالم واسع وله صيحاته الخاصة.. في ما يلي نتناول أبرز صيحات اللياقة البدنية في 2022: …

يساهم الشتاء، عادة، في زيادة بعض الأعراض المرضية، بما في ذلك ما يتعلق بالتهاب المفاصل، فبجانب أجوائه الباردة، يؤدي الانخفاض المفاجئ في الضغط الجوي إلى تورم عظام الركبتين، ويساهم في زيادة الشعور بألم المفاصل. وإضافة للأدوية: النشاط البدني على الرغم من أن الألم قد يبدو صعباً في الشتاء، فإنه يُنصح بالحرص على ممارسة الرياضة والنشاط …

خلصت دراسة علمية جديدة إلى أن المصابين بالمتحور الجديد من فيروس كورونا “أوميكرون”، وجرى تطعيمهم بالكامل قبل ذلك، سيحظون بمناعة فائقة ضد كورونا. ووجدت الدراسة التي أعدها باحثون في جامعة أوريغون للصحة والعلوم أن العدوى الخارقة تسبب استجابة مناعية ضد فيروس كورونا ومتحوراته كافة. ونشرت نتائج الدراسة في المجلة الطبية الأميركية المرموقة. وذكرت الدراسة أن مستويات الأجسام المضادة كانت فعّالة بنسبة أكبر وصلت …

      ضعف شخصية الطفل فإذا كان طفلك يبكي كثيراً بسبب أو بدون سبب، ويعاني من صعوبة في الاندماج والاختلاط بالآخرين ولا يمكنه أن يعبر عن رأيه بسهولة أمام الناس و يجد صعوبة في طلب ما يرغب به حتى من أقرب الناس إليه ولا يمكنه اتخاذ القرارات بنفسه ويلجأ إلى الأخرين لمساعدته في اتخاذها، …

  أعراض نقص فيتامين دال عند النساء تجعلك تمرين بحالة من الاكتئاب تميت فيكي أدنى رغبة في القيام بأبسط مهامك اليومية، فإذا مررت بهذا الشعور فهناك احتمال كبير بإصابتك بنقص شديد في فيتامين دال، وهذا ماحذر منه الأطباء والمتخصصين كثيراً في الآونة الأخيرة، موجهين نداءً للنساء بضرروة إجراء تحليل للتأكد من عدم وجود نقص في …

  النظام الغذائي للطفل كونك أم فإن من أهم الأشياء التي يجب عليك فعلها مساعدة طفلك على اتباع عادات الغذاء الصحية والسليمة منذ سن مبكر، وأهم العناصر الغذائية التي يجب أن يحتوي عليها طعامه، الحليب ومنتجاته والخضراوات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والبروتينات، حيث لا يجب أن تخلو وجباته الأساسية الثلاثة منها، بالإضافة إلى ذلك وجبة …

  المساج للجسم يعد مساج الجسم هو أحد أنواع الطب البديل التي استخدمها الإنسان منذ القدم لعلاج بعض الأمراض ، و يستخدم المساج في العديد من الدول العربية والغربية لما به من فوائد كثيرة ، وتهتم الصين بشكل خاص في استخدام المساج وتدخله ايضا بجلسات العلاج الفيزيائي واقامت دراسات وبحوث عميقة تتعلق به والمساج له …

أعلنت منظمة الصحة العالمية، اليوم الجمعة، تسجيل إصابات بمتحور أوميكرون الجديد من فيروس كورونا، في 110 دول، مؤكدة أنه ينتشر بشكل أسرع من “دلتا”، ولكن قد يكون أقل حدة في تأثيره. وقال بيان لمنظمة الصحة العالمية، إن المعطيات تشير إلى أن أوميكرون، ينتشر أسرع بكثير من سلالة دلتا، وقد يكون أقل حدة. وأضافت منظمة الصحة العالمية، أنه …

ابتكر علماء القرم لقاحا مركّبا ضد كل سلالات الإنفلونزا. ويضمن هذا اللقاح حصانة طويلة الأمد. وقال ناطق باسم جامعة القرم الفدرالية إنهم سيباشرون قريبا بتجربة اللقاح على الفئران المختبرية. وقد وضع العلماء في جامعة القرم الفدرالية الروسية  لقاحا ضد الإنفلونزا، وبمقدور هذا النوع الجديد من اللقاح التصدي لكل سلالات مرض الإنفلونزا، كما بوسع اللقاح الجديد …

ذكرت تقارير طبية، أن باحثين في تايلاند يعكفون على تطوير لقاح ضد فيروس كورونا المستجد، اعتمادا على أوراق التبغ، في مسعى إلى التصدي لمتحور “أوميكرون” الذي أثار قلقا كبيرا في العالم. وبحسب شبكة “سكاي نيوز” البريطانية، فإن تجريب اللقاحات التي تعتمد على أوراق التبغ بدأ في سنة 2020، فيما يرتقب أن تنطلق التجارب السريرية على البشر، خلال …