يمكن أن تساعد الأطعمة التي تتناولها في دعم نظام المناعة لديك والحفاظ على صحتك. وتقول جانين سوفرونت، وهي اختصاصية تغذية مسجلة ومشرفة على التثقيف الصحي في L.A. Care Health Plan.: “ما نأكله أمر أساسي حقا لصحتنا العامة، وهذا يشمل الجهاز المناعي. إن تناول الأطعمة الصحية والغنية بالمغذيات، يمكن أن يساعد جسمك على مقاومة الأمراض”. وبالطبع …
إذا لم يُستعمل الهاتف الذكي للمتعة والتسلية، بل للهروب من الوحدة أو الإحباط، فإنه عندئذ يصبح مشكلة. عادة ما يلجأ المرء لتصفح هاتفه الذكي في الكثير من المواقف والأماكن، سواء كان ذلك أثناء ركوب الحافلة أو عند الجلوس في غرفة انتظار الطبيب أو حتى أثناء الجلوس على الأريكة لمشاهدة فيلم ممل مساء، وفي كثير …
هل تشعر أغلب الوقت بالحزن والوحدة؟ هل تقلق كثيراً دون داع لذلك؟ هل تشعر أنك فقدت الشغف لعمل أي شئ؟ أم أنها مجرد لحظة عابرة؟ لا داعي للقلق ربما تعاني من بعض الحزن أو ربما الاكتئاب ولكنك لست وحدك في هذا فالكثير من البشر حول العالم يعانون من الاكتئاب ولكن ما هو الاكتئاب؟ ماهي اعراض …
خلصت دراسة علمية جديدة إلى أن المواليد الذين يخرجون إلى النور في فصل الخريف معرضون أكثر من غيرهم لخطر الإصابة بأمراض الحساسية. وتشمل قائمة هذه الأمراض: الأكزيما، والحساسية الغذائية، والربو، وحمى القش، بحسب دراسة جديدة نشرها موقع “فيرمسي تايمز” الطبي. وكانت دراسة سابقة خلصت إلى أن الحساسية الغذائية آخذة في الارتفاع بالولايات المتحدة، حيث يعاني …
هل تعاني من صعوبة في النوم بعمق؟ هل تستيقظ متأخراً في منتصف الليل بعد أن تنام؟ هل تستيقظ متعباً ومازلت بحاجة إلى النوم؟ أكثر من 50% من الأشخاص البالغين يعانون من اضطرابات النوم حول العالم لأسباب عديدة قد تكون نفسية أو جسدية أو عقلية لذا نتناول اسباب اضطرابات النوم وهل يمكن التغلب على اضطرابات النوم …
يحتوي الموز على العديد من المغذيات المفيدة وله قيمة غذائية عالية، ومع ذلك، فإن مزجه مع بعض الأغذية يمكن أن يضر بالجسم. ولا ينصح بتناول الموز مع بطيخ “هامي”، لأن هذا سيزيد من أيونات البوتاسيوم في الدم، مما قد يؤدي إلى ضعف عضلة القلب والفشل الكلوي وأمراض المفاصل وانخفاض معدل ضربات القلب، بحسب ما نقله …
النخبة – حفر الباطن أنشأت جامعة حفر الباطن وحدة السعادة الجامعية بعمادة شؤون الطلاب، وذلك بهدف ترسيخ قيم ومفاهيم السعادة والطاقة الإيجابية لدى طلبة الجامعة، بما يحقق استقرارهم النفسي والاجتماعي، ويحقق لهم التكيف مع الحياة الجامعية في بيئة جامعية مناسبة للإبداع والتميز، بما يسهم في تحقيق معدلات دراسية عالية، وخلق أجواء من الفرح والتفاؤل، تعزز …
أثبتت دراسة أجراها باحثون أمريكيون أن الخلايا المناعية التي تُسمى “الخلايا الدبقية الصغيرة” تلعب دورًا مهمًا في إعادة تنظيم الروابط بين الخلايا العصبية ومكافحة الالتهابات أثناء النوم، كما تعمل كأول المستجيبين للدماغ، حيث تقوم بدوريات في المخ والنخاع الشوكي وتنتقل إلى العمل للقضاء على العدوى أو تلتهم الضرر في أنسجة الخلايا الميتة. وقد أجرى الباحثون …
أفادت دراسة جديدة بأن تسونامي الناجم عن زلزال كبير في ألاسكا في عام 1964، قد يفسر كيف استعمرت الفطريات القاتلة الغابات الساحلية لكولومبيا البريطانية وواشنطن، وفي النهاية أصابت البشر والحيوانات. فمنذ الإبلاغ عن أول حالة من حالات “الكريبتوكوكتاس جاتي” (وهى خميرة مغلفة موجودة أساسا فى المناخات المدارية وشبه المدارية) في عام 1999، فقد أصيب أكثر …
أدوات واستخدامات مرتبطة يوميا بحياة الإنسان، يصدر بشأنها تحذيرات من حين لآخر بسبب سوء الاستخدام الذي قد يؤدي للإصابة ببكتيريا أو بمرض السرطان. وفي السطور التالية، يوضح موقع “الوطن”، أكثر الأدوات استخدما وحذرت دراسات علمية منها كونها تعرض الإنسان للخطر. دراسة أمريكية تحذر من مياه “الحنفية” حذرت دراسة أمريكية من مياه الصنابير في الولايات المتحدة، …