البرقوق

يتميز البرقوق باحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية، حيث يعتبر من الفواكه الصيفية التي يحتاجها الأشخاص للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية، ولكن هل يسبب الإفراط في تناوله زيادة الوزن؟ يستعرض "الكونسلتو" في…

أفضل الفواكه لمرضى السكري يعتقد الكثيرين أن تناول الفواكه من الممكن أن يرفع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري ولكن في الحقيقة أن الفواكه تحتوي على الكثير من الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى المعادن،…